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jueves, 25 de octubre de 2012

ACTIVIDAD OTOÑAL.


Después de una temporada inactivo, retomo otra vez la escritura.
Mis dolencias de pies ahí siguen, de momento las 20 sesiones de rehabilitación, no han conseguido mitigarlas. Por esos motivos volví al trauma que me ha mandado hacer varias pruebas. Tengo ya las radiografías de carga de los pies y estoy pendiente del resultado de las resonancias magnéticas de los dos tobillos que me hice el lunes. A ver en que para. Soy reacio a tomar la drástica medida que me apuntó el galeno de pasar por el quirófano. Salvo que no quede mas remedio, ese paso no lo daré.
El trio de las "Ruedonas"
Me resisto tb a dejar de correr. Con pocas ganas y con malas sensaciones sigo saliendo a trotar. El 30 de septiembre corrí  la 2ª etapa de la carrera de los peregrinos a buen ritmo, 4’ 13”/k. “Las ruedonas”, era nuestro equipo formado por Amelia que hizo la 1ª etapa y Gelin la 3ª. El pasado fin de semana, aprovechando que vinieron a León mis amigos Luis y Eddie (compañeros en carrerones), les sugerí la idea de participar en la media marathon de La Bañeza. Allí, nos presentamos y la verdad que para las expectativas que llevaba, se me dio bien. 1 h 34’ 18” fue el tiempo. Salí muy reservon pero la ayuda de Victor, del grupo de Montaña Teleno, fue fundamental para conseguir ese resultado. A partir del km 5, llevó el peso de la carrera, limitándome a mantener su estela. Gracias Victor. 

Con mi "liebre" Victor.
Fue un buen colofón de fin de semana con estos amigos. El viernes, fuimos a la catedral. Vimos el último concierto del órgano del Festival de la Catedral y del propio instrumento, que será remplazado por otro próximamente. Nunca había ido a ver nada parecido y la verdad que me resulto un tostonazo, aunque el  momento fuera  único. La actividad se la dedicamos al amigo Luis, un entendido en estos temas. Con Meli, Fonso, Bego, Ana y Gelo finalizado el evento, nos fuimos a garimbear  al Barrio Húmedo.
Con Eddie y Luis en la 1/2  Via de la Plata.
El sábado fuimos al Faedo de Ciñera, excursión corta y tranquila. A la hora de comer nos volvimos a reunir todos en el restaurante del Buen Suceso, donde rellenamos bien la tripa. Sobremesa y tarde relajadas. Cena ligera y pronto al sobre, pues la noche anterior había sido larga y copiosa en bebida sobretodo. El “Power”, siempre sirve de guinda en estas reuniones con el colega Irlandés, es recio, se toma solo y sin hielo.
En el Faedo.

El domingo todo fue perfecto salvo el fatal percance sufrido por uno de los andarines. Descanse en paz.
En la línea de meta estaban nuestros 4 amigos, habían llegado en las motos. Tomamos unas cañas y después de  comer  en La Bañeza, los ultrafondistas partieron para Madrid. Buen fin de semana pasamos los 8.



En este tiempo, tb he ido varios días a la montaña. Tomás preparo para el día 4  la de Peña Ubiña, con otros 4 compañeros de trabajo. Un día frío, potente helada, pero muy claro. La buena recompensa a la ruta la tuvimos a la bajada en S. Emiliano, donde comimos como Srs. 
En Peña Ubiña.


La siguiente semana con Amelia, hicimos 2 rutas. El día 8 desde S. Martín de la Tercia a la cda que  baja hacia Folledo. Hicimos los picos de ese cresteo: Peña Rubia, Pico la Canga y la Caleal . Magnificas vistas de todo el entorno: Pajares, Tres Marías, Barragana, Meloita, Aralla, Amargones, S. Mateo, Polvoreda, Fontún, Braña Caballo, etc, etc. El día 9 fuimos a Garrafe, a la ruta“ las tierras del Torio”. Saliendo del pueblo, pasando por el alto de Fontanos, para bajar a Matueca y después de dar vuelta al vivero llegar a la ermita de Manzaneda, pasada por este pueblo y  Ruiforcos para llegar al inicio de la ruta.
Las 3 Marias y Ubiña desde el pico La Canga.

Las dos rutas, se hacen en poco tiempo y al estar cerca de León, no hace falta madrugar. 
Al fondo Fontanos

El martes 16, fui con  Carlos y Gelo a Fasgar, para subir al Catoute. El todoterreno de Carlos, nos acercó al Valle Gordo. Así evitábamos 4 + 4 kms de pista. Otro día, frío y claro como son habituales en este mes. Después  de bordear las Lagunas de Robiza, llegamos al Cerneya (6 mts más alto que el Catoute). Tras coronar el pico, hacer fotos y comer algo, bajamos en dirección a Colinas. Mucho desnivel. Luego subimos por la senda  que lleva a la ermita de Santiago. Se nos hizo un poco pesado, pero  mereció la pena el paisaje que nos rodeaba. Monte variopinto, si Sr. Saludos.

El Cerneya. Fondo Macizo de Ubiña.

Cima del Catoute. Fondo Anllares.

martes, 2 de octubre de 2012

CPTO EUROPEO Y MUNDIAL, 24 H. POLONIA


En septiembre, empiezo el mes, corriendo la carrera del cachón. Arrastrando mis molestias de talones, salí con intención de correr algo rápido. Eso fue los 2 primeros kms, cuando iba por la zona de tierra del cachón, me atranqué. Pasado el puente, me junte con Juan Luis de los Ponjales. Azuzándole un poco, me motivaba yo y los 2 últimos kms los hicimos bastante bien. Llegamos en   42’ 30”   a una media de 4’ 12” m/k.
Las pocas sesiones de rehabilitación no habían surtido mucho efecto. Las molestias, persistían y en dos días había que ir a Polonia, donde el 8/9, tocaba correr el mundial de 24 H. en Chorzów, próximo a Katowice.
Sensaciones malas, provocan una cadena de  aspectos negativos. Pocas ganas de correr, molestias, desgana y siendo consciente de todo esto, el futuro de esa carrera era bastante negro.
Como ya estaba todo preparado y comprometido se intentaría hacer algo. Si 3 meses antes, me hubiera encontrado así, habría optado por no ir a competir. Pero eso no se elige, las cosas suceden y hay que aceptarlas.
La organización un pelin liosa, cada cosa en un sitio y  bastante distante. Hotel, lugar de la ceremonia de inauguración, circuito etc.
Con Kouros, cCarmen, Estefi y Luis.
La tarde de viernes, fue buena con la inauguración. Mi papel de abanderado, lo lleve por el libro. Tuve el placer de tener a mi lado al abanderado griego, ni más ni menos que al super hombre de los records de utradistancia, el mítico Yanis Kouros, que con 56 años todavía se permitiría hacer 238 kms. Para quitarse el sombrero.
El equipo con nuestro presi (y miembro de la I.A.U.)
Y llego el sábado el gran día. Después de situarnos en nuestro stand, colocamos nuestros avituallamientos, preparamos dorsales, ropa y toda la intendencia necesaria para afrontar lo que se nos venia encima. Sobre 320 atletas de 34 países tomamos la salida a las 12 horas. Al principio bien. El circuito tenía cerca de 1550 mts, con una cuesta y una zona de adoquines, bastante molesta para los pies. Iba conservon pues sabia que en cualquier momento surgirían los problemas, como así fue. A las 3 horas vi que la empresa era jorobada, empezaron las molestias, a las 6 horas opté por cambiarme de zapatillas. Como la cosa iba a peor, ya vi que mi intención de superar la barrera de los 200 kms se desvanecía. Opté, por sufrir lo menos posible. Alternaba el trote y la caminata hasta que decidí, parar un rato. Seguí en plan tranqui y  cuando llevaba 11 h y unos flojos 94 km me acosté un buen rato. No dormía pero estaba tranquilo. Ya mentalizado de que no podía hacer mucho mas, opté por caminar cuando tenia ganas y dejar de trotar. Mientras tanto mis colegas hacían muchos kms en especial al maquinon de Madrid Santi. Las chicas tb lo estaban haciendo feten.
Nuestro sitio y nuestras vituallas.
Mike Morton, Campeón del Mundo.
 La noche no fue dura, la temperatura era muy buena, lo que propiciaba que mucha gente, no tuviera necesidad de abrigarse. Cuando amaneció, el yankee Mike Morton seguía dando vueltas a todo meter, de seguir así ganaría la carrera y haría un marcon. La checa Mikaela Dimitriadu, de menos a mas tb demostraba su superioridad en féminas.
Sobre las 9 h di varias vueltas con la cámara de fotos, para hacer fotos a los participantes y verles la cara. En estas carreras, siempre ves la espalda, si adelantas o si lo hacen contigo, por lo que a los no conocidos, no les pones rostro.
Después opté por ducharme y daría al final las 2 ó 3 últimas vueltas caminando.
Con 125 kms hice mi peor marca con diferencia de los 5 mundiales y 2 europeos en los que he participado, en ellos había pasado de los 200 kms.
Los otros españoles pasaron todos de los 200 kms. Santi (239 kms), Manso y Posado, puntuaron para conseguir el 11º puesto en la general por equipos
En chicas buenas marcas de Cristina (226), Eva y Estefi, m m p de las tres. Con sus  kms, contribuyeron al 6º puesto mundial por equipos femeninos.
Amelia hizo unos meritorios 107 kms, que para estar tb floja, no fue mala marca.
En hombres M. Morton 277 kms y Mikaela 244 kms, hicieron marcas muy buenas, consagrándose como los nuevos campeones mundiales.
 En el aspecto positivo, la super carrera de mis compañer@s, volver a ver a muchos corredores conocidos y los días de turismo que pasamos en Polonia (Cracovia, Auschwitz-Birkenau, Wieliczka etc.). Un saludo
Pictures from 12:00 till 16:00  Enlace de fotos de la carrera.