VAGON DE COLA.-

El pasado dia 4, fui a Torneros de la Valderia. Se disputaba alli, El Cros Alpino Peña del Tren. Su slogan reza: " Bienvenidos al infierno". Como la climatologia acompañó, lo vamos a dejar en purgatorio. Muchos y buenos corredores en la linea de salida.

Me hizo mucha ilusion ver a Jordi Aubeso, gran corredor y excelente persona. Comparti con el varias carreras de 100 kms. Un fenomeno, pues tuvo el record de España de esa distancia 6 h 23' y ha sido en esta disciplina por lo menos 5 veces campeon de España. Encima aqui se llevo el gato al agua. Salude tb a Salva Calvo (otro super clase), de este no cuento nada porque la mayoria le conoceis bien. Enlace:http://www.clubdeportivocastrocontrigo.com/

Aparte de los buenos corredores, estabamos la gente del monton, del vagon de cola. Todos montamos en el tren. Como siempre digo estas carreras y las cortas y rapidas no son para mi. Pero hay que hacer de todo un poco. Mi objetivo terminar, lo menos hecho polvo posible.

Duras rampas y tecnicas bajadas. Habia que llevar los ojos clavados al suelo para ver bien donde se ponian los pies. Con esas y todo mas de uno "apañamos una buena liebre". En mi caso en el sitio mas inesperado, una rodera sin peligro aparente, pero un descuido y mirar para donde no debia favorecieron el lomazo. Algun rasguño sin importancia, fue el resultado. Luego prosegui aun con mas cautela, pues no es menester rodar mucho por el suelo. Aun tuve que sufrir un poco en la ultima bajada con una contractura en los abductores, recupere un momento para seguir trotando, aqui iba en compañia de uno de Valladolid, con el que entre en meta. Por cierto espero que se haya recuperado de sus maltrechas uñas. Cada carrera a cada uno le afecta de una manera diferente.

Asi, despues de 2h 35' hice la labor del dia. No espere a las costillas, pues me esperaba un potente cocido y la "fame" apremiaba.

Luego vendria lo peor. Potentes agujetas durante 4 dias. Unas molestias que me dan hasta fiebre. Por eso no me gustan mucho estas carreras. Pero ya sabeis: "sarna con gusto no pica". Un saludo.

De la Mata.

MARATON DE SAN SEBASTIAN.

Este domingo, toco ir a tierras vascas. Un marathon conocido, era mi 5ª participacion. Buen circuito, buena organizacion, buenos avituallamientos, mucha animacion y 3000 participantes. El dia magnifico para correr. Un poco fresco al principio, pero luego ideal. Nada de viento, que aqui es temible. Despues de dejar los bartulos en el velodromo, un poco de calentamiento. Charlas con varios conocidos y a falta de 10 minutos, para el cajon de salida. Muy importante, aqui, la gente no tiene prisa por colocarse. En otras carreras la premura agobia. A falta de 12' no habia ni un alma corredora en la linea de salida. A las 9 en punto la salida. Me situe en la onda de las 3 h 15', detras de la liebre que llevaba ese ritmo. Muy comodo toda la carrera. Sin perder de vista la referencia. Fueron pasando los kms. Pase la media en 1 h 37'. Iba con compañia de Roberto, un berciano que debutaba en la distancia. En cierto momento perdi su pista. No es dificil, pues hay mogollon de gente. Segui a mi rollo y mis sensaciones eran espectaculares, nada de cansancio, ninguna molestia, asi da gusto. El GPS, me marcaba un buen ritmo, menos de 4' 30"/Km.

El grupo de 3 h 15' va un poco rapido. Se va alejando, yo a lo mio. Paso a muchos corredores que van "maduros". Mi ritmo sigue invariable. Sigo con la buena hidratacion, la humedad es mala amiga en estos menesteres. A falta de 5 kms veo la posibilidad de hacer menos de 3 h 15' (marca que desde casi 3 años no hacia). Sin obsesion, sigo a lo mio. Cuando entro en Anoeta y veo el reloj, esta hecho. 3 h 14' 05". Doblete, lo ideal. No es facil, en esta distancia, pero con cabeza y dosificacion se puede conseguir.

Muy bien el debutante, he visto que hizo 3 h 11'. Enhorabuena.

Un pero a la organizacion, por 42 "aurelios" se puede dar una camiseta de mejor calidad, en vez de un "trapillo". Si bien es verdad que prefiero unos buenos avituallamientos y servicios que la camiseta. Y esto lo bordan.

Lo mejor de la carrera ha sido la sensacion final. Ninguna molestia. Despues de la ducha, coche y a las 17 horas en León.

Muchos de los que fueron a Dragonte, aun no habian llegado a casa. Me quedo pena, pero como le dije a Basurko en el marathon de Oporto, este año tocaba Donosti.

Un saludo.

CURSO DE BLOGGER.

Una mañana "universitaria", para asimilar las clases impartidas por L.A., sobre el tema de los blogs.

En mi caso, como poco sabia, aprendi cosillas, pero tambien, me he liado hoy por la tarde de una manera, que al final parece que no hubiera aprendido casi nada. Espero que lo que ha quedado en el subconsciente aflore de vez en cuando. La experiencia ha merecido la pena. Hemos difrutado una mañana de otra forma. Lo de adjuntar un archivo de musica, como que no me sale. Muchas gracias al profe y a los alumnos aventajados (Sonia y Satur) que han tenido la paciencia de soportarme. Un saludo para todos. A de la Mata

8º MARATHON DE OPORTO.

La salida con Amelia

Con Kevin a la llegada

El pasado fin de semana alli fuimos. Amelia correria la family race de 14 kms y yo el marathon. Muy comodo el viaje al ser todo autovia. El GPS, nos ayudo a una buena aproximacion a la feria del corredor. Alli tuvimos que esperar un rato para recoger el dorsal. Salude a varios conocidos, entre ellos al organizador de la Dragoman: Basurko. Buena comida de la pasta, buena atencion y bolsa del corredor. Visita a la parte vieja, cafe en el "Majesty"(el lujo y la fama se paga, 2' 5€/cafe) y despues al hotel. En Portugal se come mucho, bien y barato. A la hora de la cena eso hicimos, habia que llenar bien la despensa para el dia siguiente.

Al estar cerca de la salida, en un periquete nos plantamos alli. Sin madrugones ni prisas. Despues de dejar la bolsa de repuesto, saludar a varios asturianos, al compañero Kevin y a los chicos de Trotadas Valdeorras, un poco de trote, estiramientos y al cajon del marathon. Habia otro, mas grande para la tropa de la carrera de 14 kms. El dia perfecto, claro sin viento, buena temmperatura y un solecito agradable.

A las 9, la salida. El perfil en general llano, con alguna cuesta tendida y alguna zona de adoquines, bastante molesta. Al principio un repecho pindio, pero luego ya se fue suavizando. Los globos iban un poco adelantados. A los 3 kms cogi al de 3 h 30'. Iba charlando con unos y otros. Con Roberto de Orense, fui mucho rato, pasamos al globo de 3 h 15' en el km 7. En el 13 se nos junto Avelino del Ferrol, que seria buen compañero durante varios kms. Animados, pasamos el puente de hierro de la ria, ibamos enfilados a por la media marathon. La pasamos en 1 h 37'. Tuvimos que volver al puente de hierro (abrazo con Carlos de Trotadas) para hacer unos kms hasta el 30, alli, dariamos la vuelta para ir hacia la meta. Avelino iba poco fino y con moletias en los isquios, por lo que despues de seguir mis consejos de mojarse con abundante agua, sin que remitieran las molestias se fue quedando. Roberto siguio conmigo hasta el 32, luego fue cediendo terreno. En ese punto me atrapo el grupo del globo de 3 h 15', con ellos segui hasta el kms 36. Notando alguna molestia en mi gemelo izdo, opte por bajar el ritmo y dedicarme a no sufrir. Ademas esos kms hasta el 40, son de ligera subida. Animos para Kevin, al que habia visto varias veces en los cruces. Ya en la recta de meta, aprete un poco y cruce en 3 h 20' 22". Abrazos con Kevin y esperar a mis dos compañeros gallegos de periplo. Roberto llego 3' mas tarde y Avelino 8' , cojeando, pero muy contento por haber finalizado sus primeros 42 kms. Me hice varias fotos con Kevin, tenia prisa, pues cojia el avion pronto para Madrid, yo cogi un bus que nos llevaba cerca de la linea de salida. La labor estaba echa, el 127 cayo en el saco. Como quede satisfecho, dentro de 15 dias correre el de San Sebastian. Sera la 5ª vez que participo en esa carrera.

Despues de la ducha, una buena jala. Mas turismo por la tarde. Cansados de dar vueltas y ver cosas, por la noche, nos atizamos una comilona del 10. Frango (Pollo), tripas (callos), arroz, repollo, ensalada, papas, pescado, bien regado con viño verde, para rematar un buen cafe (a 0'60€) y un vino de oporto. Mucho y bueno. Despues hubo que tomar una copa para bajar el condumio.

Dormi como un liron, desayuno, visita a la libreria Lello (Harry Poter), coche y hasta Chaves. Una vuelta por el pueblo, comer y luego para casa. Buen fin de semana y buena carrera. Muy recomendable. Saludos.

LA 2ª PARTE.

En la estacion de Navidiello.

Un dia malo como el de hoy no esta para otra cosa. Asi que aprovecho para ponerme al dia en el tema montañero. El 13 de septiembre, con mi colega Jandro, paliza al canto. Desde Pte los Fierros (bajada de Pajares), subimos todo el desnivel del puerto por Torones, Cochomuerto, invernales de Pisones, Vega Escuenas, hasta este lugar tuvimos la suerte de venir un rato acompañados de un hombre del lugar y su sra. que fueron los que nos pusieron bien al tanto de todos los pormenores de la zona. El habia vivido de pequeño largas temporadas estivales en la majada familiar que tenian sus padres por aqui. Nos la enseñó y ahora ya era inhabitable. A el le traia muchos recuerdos, independientemente de que ese trayecto lo hacia varias veces al mes. Ahora subia por un ternero cojo de nto, que habia que bajar para la civilizacion. Les llevaria mas de 3 horas hasta llegar a un sitio donde entrara el todo terreno. Armando, que asi se llamaba, caminaba con un rebeco, que agilidad para tener 56 años, y encima de vez en cuando prendia un pito. Hombres de montaña, son esos. Despues de ver a su ternero, seguimos hacia las colladas Bustavide, y Propinde. Punto mas alto de nuestro trayecto. La niebla nuestra compañera, nos impedia ver un burro a dos pasos. Una pena, para ver las magnificas vistas de Bustamores y Pendilla. Seguimos nuestro periplo, y comenzo el calvario. Al ir por sendas casi abandonadas,pues el ganado ya no abunda tanto, nos fuimos enzarzando. El GPS, hacia buena labor, marcaba los caminos pero estaban intransitables. Pasamos por algun a majada, Los Gordonzales, Llanosura y la Polea, eran claros con algo de pradera, pero luego otra vez al lio. Cuando empezamos a ver las vias de la estacion de Navidiello, ibamos como "ecce homos". Aqui pillamos camino y luego seguimos bajando por S. Andres, pueblo autentico, con un par de vecinos y despues, Parana. Asi llegamos a nuestro punto de inicio. Luego para ayudar a nuestro estomago, bajamos a Campomanes a tomar unas cervezas y comer unos pinchos. Despues, él para Oviedo y yo para León.

20 de septiembre, con Gelin, fuimos a la zona del Valle de Casares. Subimos a las 3 Marias. La primera el Palero, mas complicada por ser algo aerea, la subimos y la bajamos con cuidado. El dia barbaro. Luego subimos a la 2ª y depues sin destrepar mucho, por la cara norte, subimos a los Corros, la 3ª. Fotos, el dia acompañaba. Ya arriba, hicimos el cresteo. Fuimos a la Peña Ortegal, la Brazosa, La Barragana (aqui comimos) y despues bajamos a Cubillas. Por la carretera nos dimos un paseo hasta Casares, donde teniamos el coche.

En la Barragana.

En el Brañacaballo o Millaró

Con este mismo compañero, el dia 28 fuimos a la zona del valle del cuadro. Despues de dejar Tonin, subimos por el Valle Aguazones, depues fuimos en direccion al Braña Caballo, retrocedimos, para seguir el cresteo. La Carba, Celleros, Corralon de Riaño,

Campastiñosas, Vallequin, Aguazones, Bolero, Estorbin, Robequeras y por ultimo, el Cuadro. Estos son los picos que rodean al valle del Cuadro. Despues, bajamos por unos intringulis del copon. Una zona un poco chunga, que encima estaba quemada en algun trecho, nos valio para salir como carboneros. Despues de seguir un rato por veredas mejores, llegamos a Tonin. Pueblo donde abundan los mastines y demas canes.

Mi ultima salida al monte, fue con el grupo Yordas, el dia 23 de octubre. Siendo socio desde hace años, voy poco con ellos, hacia años. Fuimos a la zona de Redes, al Campigüeños desde Orlé. Una ruta guapa. Lo peor del dia el ventarron que hacia. Habia momentos en los que casi saliamos volando. Huracanazo. Lo mejor, encontrarme y charlar con los colegas y conocidos. Ya pocos, pues la mayoria es gente nueva. Gran charla de correr con Carlos (mi colega del perro), del ULE CHORCO, y asi se paso un dia, en que quiza lo mas latoso fue el palizon de bus.

De momento, fin a la montaña. Toca seguir con las carreras. Un saludo. De la Mata

PARA ENTRETENERME, 1ª PARTE.

En el Espigüete.

Esta temporada, la montaña me ha servido para eso. De paso escribo un poco y me sirve para lo mismo.

A finales de agosto, Amelia y yo hicimos 3 rutas seguidas. El dia 25 una corta por la tarde, " los puertos de verano". En la zona de Cabornera. Esta entretenida y muy asequible. Es una de las que hace unos años, habia marcado "Cuatro Valles".

Al dia siguiente, fuimos al norte de Palencia. Ese dia subimos al Esgpigüete desde el aparcamiento por la arista y luego bajamos por la cara norte hacia la cascada de Mazobre. Un dia super claro, pero arriba no habia quien parara del frio que hacia. Esa noche dormimos en Camporredondo. Al dia siguiente al levantarnos, helada al canto y 0º. Despues de un buen desayuno, fuimos hasta Cardaño de Arriba. Hacia mucho frio para ser agosto. A medida que el sol cogia fuerza, fue templando. Fuimos andando paralelos al arroyo Lomas, hasta la laguna del mismo nombre. De alli, subimos al Celestino, Fuentes Carrionas, Tres Provincias, Picos del Infierno y Peña Prieta. Despues de observar el magnifico paisaje, retrocedimos. Comimos al lado de las Agujas de Cardaño. Amelia bajo y yo continue, por esa zona, ascendiendo al pico Lomas y despues al Cuartas. Era hora de bajar y asi lo hice por el arroyo Hontanillas. Despues seguimos a Cardaño y luego para casa.

Picos, desde el Cuartas

A primeros de septiembre, con Jandro y Cabero fuimos a los Sedos de Ozania. Desde la Central de Restañu (Amieva), donde dejamos el coche, caminamos hasta adentrarnos en esos "pasos", parece imposible que por alli se pueda transitar. Ya en direccion al macizo occidental, pasamos por el Jou de la Perra, el Jou Luengo y el Jou de la Poza. Magnificas vistas de todos estos picos, el Torco, la Cabra Blanca, el Diente, las Garitas Cimera y Bajera etc. Pasamos cerca del desvio a la Forcadona. Era la hora de comer. Luego bajamos el pedregal de la canal de la Duernona. Llegamos a Valdecarombo, al Chamozo y por la Jocica, tras 10 horas de pateo, llegamos al coche. Un palizon desde que salimos a las 6 de la mañana de León, hasta que llegamos cerca de las 12 de la noche. En Riaño hicimos un alto para tomar unas viandas y unas cervezas, lo mereciamos.

los Sedos de Ozania.

Como ya me he cansado la 2ª parte la dejo para otro momento. Un saludo.

ALGO DIFERENTE.

En la salida con los " galgos"

El dia que corri la carrera de relevos, acompañe a Servando un buen rato, hasta que ya no puede mas. Me comento que al domingo siguiente, habia un Duatlon, el 1º en Ciñera. No lo pense mucho, pase por interval running y le dije a Roberto que me inscribiera. Alli fui el pasado domingo 2. A las 11'oo empezo la prueba. La carrera bien, pero la bici uf!!, con casi nada de entrenamiento, 15 kms, con cuestas y alguna bajada tecnica, se me atragantaron un poco. La 1ª vuelta, crei no llegar al castillete de la mina, pero habia que hacerlo. Las otras dos vueltas se me hicieron mas llevaderas aunque sude la gota gorda. Despues vino la ultima transicion, otra vez cambio de zapatillas y ahora tocaban las de correr. "Escayolado" al principio, despues me fui soltando y al final no salio mal. Corriendo, tarde 28' y en la bici casi 1 h. Hace años, habia hecho otro duatlon, pero aquella vez fue con bici de carrera. Esta bien, pero hay que entrenar mas, para sufrir algo menos. Como siempre, lo mejor de estos eventos, es la camaraderia y las buenas cervezas.

El pasado jueves, hice otra cosa distinta. Estuve en la presentacion de un libro "Historias de la marathon, los 100 kms y otras largas distancias". Escrito por mi amigo Jose Mª Garcia-Millariega. Con el he compartido muchas aventuras y siempre que puedo asisto a la prueba que organiza en la Fresneda (Asturias), en "su" circuito "La milla del cartero": "las 24 H de la Fresneda". Es un libro entretenido en el que aparecemos muchos corredores contando nuestras peripecias y en el que el autor aporta monton de datos, que ha ido recopilando y dando forma durante bastante tiempo. Al fin vio la luz el libro en el que ha puesto muchas horas e ilusiones. Gracias Jose.

http://antoniomadrian.blogspot.com/search/label/LIBROS Este es un enlace de mi colega Antonio Madriñan, en el que aparece el libro.

Hoy toco correr, la media de la Bañeza, hacia 2 años que no iba y tocaba. Fuimos el equipo de los Macabeos(Carrera de relevos), debutaba Javi. Al final todos contentos. Hice 1 h 32' 45", un tiempo bastante bueno, para mis aspiraciones. Es una carrera que me gusta, pues en ella coincidimos cantidad de amigos y conocidos. El dia excelente y la organizacion muy buena como siempre. Me hacia falta algo si para motivarme algo mas. De todas las maneras, ya estoy inscrito para la marathon de Oporto, el dia 6 de noviembre. A ver que tal se da, en funcion del resultado programare o no, alguna garbanzada seria.

Un saludo para todos.

A de la Mata.

MENTALIZADO.

El pasado fin, tocaba una dosis de recuerdo de mis carreras de 100 kms. Nos habiamos inscrito, Amelia y yo, cuando fuimos al Mapoma. Este recorrido de la II CARRERA MADRID-SEGOVIA por el camino de Santiago, lo habiamos hecho caminando hace unos años. Este año en junio fuimos a repetir la parte que habiamos hecho de noche. Fuimos de Cercedilla a Segovia. Por la calzada romana y por el pinar de Valsain. Pasote de guapo. Despues de este preambulo, toca ir al grano. El pasado 17, antes de la partida a las 9 h de Fuencarral 500 osados en busca del acueducto de Segovia, saludo a muchos de mi club Ñ ultrafondo http://www.ultrafondo.com/y a otros amigos de la larga distancia. Ya metido en faena quedaron atras Tres Cantos, Colmenar Viejo,

Manzanares, Mataelpino, La Barranca, Cercedilla, la Fuenfria y Valsain, para llegar a la meta en el Acueducto un poco antes de las 11 de la noche. Alli tuve que esperar por Amelia algo mas de 10 horas, pues ella lo hizo caminando. Depues del potente desayuno, visita a Coca y su castillo. Luego toco comer en Medina del Campo y mas tarde para casa a descansar, que falta hacia.

Ayer toco una carrera divertida y muy entretenida. La de relevos de Astorga a Ponferrada por el camino de Santiago. Era la 2ª edicion. Por distintas cuestiones mi equipo del año pasado quedo muy cojo, solo podia estar yo en el evento. Por eso hicimos equipo nuevo, " los Macabeos de Villalfeide". Integrado por F Morais, Javi Perez, Avelino y un servidor.

Llegamos los 11 de la gral, con un tiempo total de 4 h 16' 26". Buena carrera, buena atencion, buena comida, bien organizada, y encima disfrutamos de un dia esplendido con colegas y amigos. Lo mas importante es que mis compañeros quedaron muy satisfechos de la experiencia. Se repetira.

Un saludo. A de la Mata

VUELTA AL RUEDO.

Parece que poco a poco, me vuelvo a animar. Alternando monte con carreras, parece que la cosa va mejor. En esta entrada toca correr.

El 21 de Agosto, corri el marathon del rio Boedo. Sufri mas de la cuenta, pues mi preparacion algo escasa, me paso factura a partir del km 32. Pero lo importante era terminar. Mas, al haber completado todas las ediciones anteriores. Como siempre el trato excepcional de Gabi y todo su pueblo. Recibimos, Rogelio, Joaquin y yo un pequeño homenaje por haber sido los que habiamos completado los 10 marathones de este entrañable lugar.

El 29 de agosto no faltamos unos pocos a la carrera anual de Tecolhina, en la Sobarriba. Hicimos el recorrido, guapo, guapo, de otras veces. Acompañe al amigo L. A. durante todo el trayecto. Despues, tertulia, agape, entrega de trofeos etc etc. Todo perfecto como siempre. Gracias a Tere, Donato y Julieta por la fenomenal acogida.

Habia que animarse a correr alguna distancia larga. Nada mejor que las X 24 H de la Fresneda, que organiza todos los años, mi amigo Jose Manuel " el Cartero". Alli dando vueltas a "su milla", cada uno hace las que puede. Es la bomba, ver correr a un monton de gente de todas las edades y condiciones. Este año no toco el palizon de otros años. Pero hice, en total 45 millas. 38 por la tarde y 9 por la mañana. En total unos 72 kms. De cine, con los amigos que fueron de Leon y Madrid, mas toda la peña de alli y como no del organizador y de Hilda, su mujer.

En otro momento continuare con las carreras de las 2 ultimas semanas. Un Saludo. A de la Mata.

DE TODO UN POCO.

La hora de comer y yo con la horca en la mano.

Pico Cuadro, al fondo Estobin y Robequeras, mas al fondo Picos

Estorbin, al fondo macizo de Ubiña

Helada potente

El Pasado 9 con el colega Jandro, experto en locuras y marchas largas, tirando de GPS, nos metimos una zurra curiosa, por la zona de los 2000 del valle del Cuadro. A las 9 quedamos en Tonin, hacia frio como vereis en la foto, para subir por el valle de Aguazones hasta el alto del Corralon. Fuimos haciendo el cresteo, subimos al Estorbin, al Robequeras y al Pico Cuadro. Seguimos luego hacia la cda Mortera, para llegar depues de un buen rato a la majada Las Fuentes. Mi compi me lio un poco, pensaba que era algo mas corta y que dariamos la vuelta antes. Eras las 15 h. Hablamos con unos paisanos en la brana y seguimos por una senda muy marcada gracias al ganado, hacia la majada Mortera. Aqui comimos algo. Seguimos luego por otras brañas: Morterua, Vizarrea, Coaña, para volver a ganar altura hacia la cda Cascayu, en la sierra de Casomera. Seguimos hacia la cda y majada Bustroso. Buena fuente aqui. Luego por la senda de los Agriles, llegamos a la majada Valverde. Subimos el ultimo repecho, hasta la cda del mismo nombre, al lado del Estorbin. Luego, bajamos por el valle del Cuadro a Tonin. Llegamos a las 20 h. El artilugio garmin marco: 37 kms, 4000 mts de desnivel total y 9 h 15' de marcha real. Despues, todo nuestro gozo en un pozo. La ansiada cerveza que tomariamos en Busdongo, no pudo ser. Todo estaba chapado. Asi que el para Oviedo y yo para León

1ª CARRERA DE LLANOS DEL ALBA.

Hoy toco carrera. Muy guapa. Consegui: liar a mi colega Alfonso, que vino de Barcelona de vacaciones, se fue muy contento. En este pueblo nos juntamos unos cuantos andarines y corredores. Fue entretenida, la subida al Fontañan. Mejor la bajada, pues ya atizaba lorenzo y en la subida a mi se me gripaba el motor. Carrera de amigos. Despues en la meta hicimos acopio de las merecidas cervezas y aunque se demoro un poco, a los que quedamos nos trataron de lujo. Chicharro, empanada y vaso de vino. La organizacion se porto chachi, dando una camiseta tecnica a todos. Los avituallamientos, muy bien con fresca sandia y agua. Como digo yo, por 0 €, mas que de sobra.

En Llanos de Alba, con Alfonso y los amigos de Villalfeide.

Como no todo va a ser corripandas, dentro de un rato, con el colega iremos a ver a los grandes del soul: LOS SOLOMONES, a Cerezales del Condado. De paso nos tomaremos unos pelotazos y que viva el verano. Un saludo.

HACIA MUCHO TIEMPO......

Algun año, ya. Desde hacia tiempo tenia ganas de hacer una travesia de Cordiñanes a Collado Jermoso. Me habia metido el gusanillo de la Traviesa del LLaz, el amigo Cavero. Gran conocedor de la zona y por lo tanto uno de los ideales para hacer este tipo de marchas por Picos. En un par de dias quedamos para el evento. El dia 29, acompañados por Amelia, se hizo realidad. Despues de subir la rienda y pasar por la vega de La Sotin, llegamos al collado Solano. Hasta aqui, es la ruta habitual. Siguiendo luego por la Traviesa y el argallo de Congosto, se llega al Refugio. Nosotros siguiendo las indicaciones y comentarios de nuestro excepcional guia, dimos un rodeo hacia las minas del Rabico, por una vereda, poco pisada, pero si marcada. A nuestra izda, quedaba una pindia ladera, con el argallo Mermejo, por la que mejor no rodar. Me parecia increible que por aqui pudieran caminar los burros cargados con el material de la mina. LLegamos a la zona minera, girando a la izda nos quedaba una trepada por hierba y piedra empinada y resbaladiza (bajarla, segun los expertos no es aconsejable), que habia que subir con cuidado, por si las moscas. Aqui arriba empezaba la famosa traviesa, que nos llevaria despues de pasar por una zona de destrepe y un paso de los de reptar, al collado. Antes de llegar al refugio, subimos a la Torre del Llaz, un paseo despues de la zurra. Las vistas sobre Peña Santa, La Bermeja, la zona de Valdeon, la Robliza y su jou, el Friero, Remoña, el Llambrion etc, espectaculares. La claridad era total. Se veian tb, los Mapodres, Ten y Pileñes, el Torres etc.

Nos habiamos ganado un par cervezas y la jala, de eso dimos buena cuenta en el remodelado refugio. Depues, por El Argallo Congosto y algo de atajo, llegamos a la Canal Honda, pedrero bueno para bajar a la Vega. Despues de una hora, llegamos a Cordiñanes.

El dia anterior en compañia de Bego, Fonso, Gelo y Amelia, nos dimos un paseo por Los Calderones, para luego subir a la Peña Portilla. Buen parapeto lleno de trincheras, y vistas geniales. En la subida y sobre todo en la bajada, la intuicion de Gelo, genial para no entramparnos en el monte. En otra ocasion acabe harto de robles, helechos ymaleza. Fue una ruta vespertina que nos llevo poco tiempo. Al estar cerca de capi se puede hacer bien. Terminada la marcha, en Viñayo, nos dimos el merecido homenaje. Por cierto, los callos muy buenos, pero me atizaron una sed por la noche de órdago. Pero la cena "proteica", me vino bien para lo del dia siguiente.

Ahora, ya toca correr algo. Digo yo. Un saludo. A de la Mata.

LA CABRA TIRA AL MONTE.

Este mes he corrido poco, lo he dedicado mas a la montaña. Hacia tiempo que no hacia unas rutas tan ways y tan seguidas.

Despues de haber estado el dia anterior en Villalfeide, donde,Avelino y Sandra nos agasajaron con una cena estupenda a las faldas del pico Polvoreda. El domingo 4, nos fuimos a Canseco para ir por el arroyo de Murias, en direccion al pico Faro. La niebla corria de un lado a otro, al llegar a la collada no se veia nada. Subimos al pico y como vimos que despejaba, optamos por ir al Huevo primero y despues a la Morala. Aqui el dia aclaró bastante. Luego hicimos una bajada por el monte, que se hizo pesada y sufrida. Las secuelas quedaron en las piernas.

del Huevo a la Morala

La Morala

El dia 16, en compañia de los amigosSabi, Carmen y Pin, Amelia y yo, nos fuimos al corazon de Picos. Nuestro objetivo, El pico los Asturianos y la torre del los Traviesos (tb del Alba), de paso algunos hicimos la torre de la Cana Parda. El dia perfecto para caminar. Nublado, luego fue despejando poco a poco, para poder comtemplar el impresionante paisaje. La Aguja de los Asturianos, el pico mas pequeño (2274 mts) con una trepada por unas piedras machacadas por los rayos y un abismo a mis espaladas, amen del viento que soplaba, me acojono bastante, el miedo es libre. Despues del "susto", subi a la Canal Parda (2350 mts), mientras mis compañeros comian, excelente mirador de la Torre de Enol, Torre Santa, etc. Depues subi a los Traviesos, llegaron los compañeros, comi un poco, fotos de rigor, contemplar el Macizo Central, con el Cerredo majestuoso (nuestro siguiente objetivo), y luego Sabi, Meli y yo (repeti), de bajada hicimos la Canal Parda, para bajar, por unas llambrias a reunirnos con Carmen y Pin que estaban en la falda de los Asturianos. Vovimos por el collado la Fragua, a Vegarredonda y Pan de Carmen, que era donde habiamos dejado los coches. Dejamos los Lagos y ya al lado de Cangas de Onis, nos tomamos el merecido refligerio. Cuando llegamos a L'Arena, eran las 23 h 30'. La lluvia nos acompaño casi 50 kms. El tiempo malo como casi todo este mes.

Aguja de los

Asturianos

Desde la Fragua, los 3 picos del dia

Los Traviesos, Fondo El Central

El dia 21 salimos de León, en direccion a Sotres, para pernoctar Amelia, "Los Fores" y yo. Nuestra meta era el viernes darnos un potente palizon. Poncebos, Torrecerredo y regreso. 240o mts, de desnivel, para intentar hacer cumbre en el techo de picos. Habia que madrugar. Despues de una potente cena y dormir malamente unas horas, a las 5 h 30' arriba, a las 6 h 30' salimos de Poncebos 5, los otros 4 iban desde Pandebano, para juntarnos en el refugio de Urriello.Canal del Tejo, Bulnes, canal de Balcosin, Majada y canal de Camburero, Vega de Urriello a las 10h 45'. Despues de comer algo enfilamos todo el grupo, dirigidos sabiamente por Juan, hacia nuestro objetivo. La niebla era nuestra compañera, gente que bajaba nos daba buenas noticias, arriba estaba despejado. Llegando a la brecha los cazadores, veiamos el cielo azul y una claridad total. La vista del Naranjo, Superrr. Hicimos un alto para reagruparnos y proseguimos por jous y horcadas, hasta el jou del Cerredo. Paramos un rato, algunos dejaron las mochilas. De la forma mas tonta, sufri un percance que me costo un buen chinchon en una espinilla, al meter la pierna en un agujero y darme un rasponazo con la caliza. Me quedara una muesca de recuerdo.

Hicimos la subida, con cuidado y despacio. Llegamos a la cumbre (2648 mts) a las 14h 45'. Nos recreamos un rato con los picos que nos dejaban ver las nubes. Zona del Llambrion, Tesorero, Zona de Peña Vieja, Torre Santa, etc. Ahora tocaba lo peor, la bajada. Con cuidado extremo, aqui no se permiten fallos, si lo hubiera el descalabro esta asegurado, fuimos descendiendo hasta el jou. Depues de caminar un rato, a las 16 h, nos separamos los 5 de marras bajamos hacia El jou y refugio de Cabrones, niebla a tope y cuidado para no perdernos, pasamos la canal del Trave, para llegar a la majada y canal de Amuesa, bajada esta llegamos Bulnes de Arriba y de aqui por El Tejo llegamos a Poncebos a las 20h 30'. Brindis, y Luis con su furgona, nos subio a Sotres, donde nos esperaba la ducha, cena y descanso. Objetivo cumplido. Era el que me faltaba de los grandes de Picos, y ya esta en el morral.

Naranjo de Bulnes,

Brecha de los Caza-

dores

Torrecerredo

Canalon del Jierro

Al dia siguiente, Amelia y yo, "Los Fores", habian venido para Leon, hicimos otra caminata, esta vez por el macizo Oriental. Desde Sotres, fuimos por la pista que va Aliva, hasta las Vegas de Sotres, cogimos la empinada canal del Jierro, hasta su horcada, un pedregal infame que no terminaba nunca. Como habiamos salido tarde, tarde llegamos, a las 15h 30'. Subimos a un pico, Cueto la Ercina pudiera ser. Estabamos entre el Pico Cortes y la Morra de Lechugales. Al ser tarde y estar trillados, despues de comer, bajamos atravesando el canalon, pisando mas piedras que en mi vida y fatigados llegamos a la pista, cerca de las 18 h. Un dia bueno de calor y viento, buenas vistas sobre el Central, sin embargo para la zona de Cantabria estaba todo nublado. Dormir en Sotres y al dia siguiente para Cangas de Onis, al mercado. Un saludo a todos.

ME ASOMO A LA VENTANA.

Medio año sin poner nada en mi página. Ya va siendo hora. Varios amigos y compañeros, me dicen: "Joder tio a ver si te estiras y nos cuentas alguna cosilla...."

Aunque, me encuentro desganado para bastantes cosas, incluso para escribir, me voy a "esforzar" un poco.

Correr es una de esas facetas que me cuesta, aunque tb, le pongo ganas. Los años van pesando y los kms tb. En este tiempo, no me he pegado las "tundas" de otros años, porque no me encuentro con fuerzas y porque creo que me resulta dificil. No obstante lo tengo que intentar alla para el mes de septiembre.

Intentaré ser breve. La 1ª carrera del año fue la que organiza en las Lomas la amiga Tecolinha. Despues vendrian las medias marathones Del Corazón de Asturias (Posada Llanera), la de Siero, la de León, la de Castrocontrigo, Carrera de Montaña del Asturcon (Sierra del Naranco, Oviedo), el marathon de Madrid, el de Belfast, la media del Dulce (Benavides), La larga de los Aquilianos, el marathon de Toral y la carrera de los Calderones.

Ahora toca contar lo peculiar. En Siero, mi mejor marca este año 1 h 32', disfrute con los amigos de una buena comida (Sabi, Carmen, Meli, Alfonso, Gelin y Ana).

En Castrocontrigo, fue un placer correr con chavales como Carlos y Dani, del Chorco. Con este último tb, compartí la media del dulce. Luego, en Tabuyo, la peña compartimos una potente comida.

Me ha gustado compartir marathones con gente debutante. Sonia, en el Mapoma, Gelin en Belfast y Alfonso Hipp en Toral. En este ultimo (mi 125), corrí con Avelino, buena compañia para una carrera, en la que hizo su mejor marca. Alli, estaban los chicos de O barco, con los que comparti charla. Estar con fenomenos: Servando y Luis Serrano que se han salido con sus marcones en la media del dulce. Enhorabuena a todos.

En las carreras de montaña, sufro como un perro y las agujetas me duran 5 dias, de forma especial, en los cuadriceps. En el Asturcon, disfrute de la compañia de los amigos asturianos, en especial con Sabi, Carmen y Carlinos en la comida, en la carrera disfrute poco.

En los Aquilianos, hacia 7 años que no hacia la larga. Las bajadas me revientan, pero la compañia de Dalmacio, desde Ferradillo a Ponferrada, fue super, para llevarlo mejor compartiendo carrera, penas y alegrias, 10 h 20' nos llevo la broma.

Tb. este año me toco hacer de globero. En el Mapoma, por problemas de medicacion y agujetas del Asturcon, resisti hasta el km 31, ahí tire la toalla, di el relevo a mis compañeros y me deje caer, para llegar 7' mas tarde de las 3 h 30' que indicaba nuestro globo. Un mes antes en la Media de León, cumpli con el objetivo de 1 h 35'. Sufri bastante por un tiron en el el gemelo. Luego quedo bien aliviado con la comida y los colegas llegados de Asturias.

Ayer, en los "Calderones", sufri en la carrera. Aunque era una pasada. Depues menos, con la paella y la limonada. Con Meli y Oscar comi, difrutamos el espectaculo de los perros y compartimos charla con la peña: Miguel de Trotadas, Luis, Rabanal y familia, Carmen Corujo, los chicos de Villalfeide y mas. Aqui, me decidi a poner algo en este sitio.

Dejo para el final el Marathon de Belfast. Despues de la carrera por relevos del camino de Santiago, cuando en "El Irlandes" nos habiamos bebido varias pintas, Mi colega Eddie, Alfon, Bego, Meli y yo mismo decidimos que seria buena opcion correr este año, en Mayo, ese marahton. Dicho y hecho. Aprovechamos para dar un garbeo por Dublín, y despues con nuestro guia y anfitrion fuimos a su ciudad. Conocimos lo mejor, lo emblematico y sobre todo los excelentes pubs, santuarios donde degustamos potentes pintas. El tiempo bueno, sin lluvia, sol y bastante viento, nos sirvio para pasar unos dias chachis. Angel y Ana (nuestra fotografa), fueron los otros integrantes del septeto. Mi colega Eddie, corrio este marathon despues de haberlo hecho hace 30 año, un tiempo genial 3 h 10'. Gelin, el debutante sufrio un poquito, pero termino como un campeon en las 4 h. Yo,"lavé" un poco la imagen del mapoma haciendo 3 h 18'. El Team "de León a Belfast" (Bego, Meli y Alfon) corrieron el marathon por relevos, haciendolo de lujo. Alfon, que no iba a correr por moletias, al final se decidio y de que manera. Despues en la pradera de meta, la familia de Eddie nos agasajó con un picoteo. Gente encantadora.

Espero no ser tan vago para la próxima. Un saludo. A de la Mata.

RESUMEN

Despues de la SPARTATLHON, no me ha apetecido escribir. Sin embargo no he dejado de correr, salvo el mes que me tome de respìro, para poner la maquinaria a punto. Despues vinieron varias carreras, como la de relevos por el camino de Santiago, el dia no fue muy bueno en cuanto al clima, pero el equipo "El león Irlandés" hizo su papel, con Eddie, Oscar, Justo y un servidor, Buena comida en Ponferrada y luego ya en León para hacerle homenaje al colega irlandes, nos pusimos de birras hasta las trancas en la cerveceria el "Irlandes" . El 6 del 11 corri la I media Marathon de Palencia, me gusto y no se me dio mal, 1 h 30', los ultimos Kms tuve el honor de correr casi al lado de la recordman de España de Marathon, Ana Isabel Alonso.

Viendo que la cosa iba afinando, el fin de semana siguiente, fui a Tarragona a correr el 1º de los tres maratones que me habia planteado como objetivo para el fin del año. Alli en Port Aventura, tuvo lugar el evento, el I Marathon Costa Dorada, 3 h 15', me llevó.

A fin de mes corri la subida a Dragonte en Villafranca, este año se me atraganto un poco, pero luego lo pase bien comiendo en el pueblo con Angelin y Alfonso.

Llego el mes, que finaliza y me fui al sur. El dia 6 corri el I marathón de Málaga (3 h 18'), en compañia de Tomás, del Club Sexitano de Almuñecar. Buena compañia para hacer la carrera un dia de lluvia y humedad. El último marathon del año fue el domingo 12 en Castellon. Despues de unos dias de vacaciones en Granada y Valencia. En Castellon, habia gente conocida. Satur, Ferran Santoyo, los Javieres, Abe etc. Me gusto la carrera, Bien organizada y mogollon de gente. Aqui hice doblete, 1 h 38' la 1ª media, al igual que la 2ª. Despues de comer, paliza de coche y para Leon.

No debía haber corrido nada mas hasta las S. Silvestres, pero tenia ganas de ver a los colegas ultrafondistas en las 24 H en pista de Barcelona. Asi el viernes 17, desde Ranón fui a pasar el fin de a Barcelona. No me suele pasar, pero esta vez, cuando llevaba 13 h y media, y 130 kms, opte, por dejarlo, en vista de que la comida no me sentaba bien y que tenia molestias en las rodillas.

Con las S. Silvestes de Sabero, Villaquilambre, León y dentro de un rato la de la Robla, daremos el año por finiquitado.

Feliz Fin de año a todos y que el año proximo se cumplan los objetivos de todos. Un saludo.

A de la Mata

ALGO QUE CONTAR.

Llevo 2 meses y pico sin asomarme a esta ventana. Desgana y otros motivos que no vienen al caso han sido los artificies de mi alejamiento de la escritura. Bien es verdad que he seguido los escritos de los blogs habituales para mi.

En este tiempo, he corrido lo que me habia marcado. Marathon de Valtiendas, media marathon y marathon del Boedo, subida al Angliru. Otras mas cortas: Ultima carrera de agosto y punto (de las de Tere) y cros de la alubia en Laguna de Negrillos. He hecho varias tiradas largas, no todas las que hubiera querido, por los problemillas que me han surgido, pero a pesar de una preparacion algo escasa, mi dura mollera, de manera reiterativa, me decia se puede y lo debes intentar, el objetivo que me habia propuesto: LA SPARTATLHON.

Ya con algo de miedo en el cuerpo, el miercoles pasado volamos a Grecia. Eddie Gallen, Luis Nuñez y el que suscribe llegamos al hotel London, alli estaba ya Joan Compte, Saludamos a corredores conocidos y despues de cenar a dormir, habia que hacer acopio de sueño para las carencias venideras. El jueves recogimos nuestros dorsales, realizamos todos los preparativos de comida y ropa para enviar a los 12 avituallamientos en los que dejariamos cosas, (habia 73 puntos de control) en base a nuestra estrategia, a las nueve a dormir. Poco dormimos los cuatro, amontonados en una habitacion para dos. A las 5 del viernes arriba, cogimos el bus hasta la acropolis y a esperar un rato y calentar para salir en direccion a Esparta a las 7 horas.

Comienza la aventura. Salimos de Atenas por carreteras, llenas de coches, poco a poco iban cayendo los kms. Veo cerca a mi amigo Ivan Cudin (al final ganador). El calor nos respetaba afortunadamente. A las 3 h 45' habia completado el marathon. tres cuartos de hora mas tarde llegaba a los 50 kms. Iba consiguiendo un buen colchon de minutos para lo que pudiera surgir. Cuestas no muy acusadas en estos momentos. Cada 20 kms tomo mis brebajes, el resto cojo agua, coca cola o bebida isotonica. El tiempo va pasando. En el km 70, hago una parada para darme crema en un pie al notar algo de calor. Seguimos corriendo por carreteras donde hay muchos viñedos, olivos y huertos. A las 17 h 45' alcanzo los 100 kms. Hace un rato pase a mi colega suizo Bochons. En el km 110 hago una parada, cambio de camiseta, embadurnamiento de vaselina, recogo el chubas, el frontal y los guantes para afrontar la noche. Al principio, lo llevo atado al cuello, no hace frio. Siguen los altibajos y poco a poco se hace de noche. Paso el km 130 y al poco empieza a llover. A las 22 tromba de agua y media hora mas tarde, el padre de la anterior: El diluvio. Con esa mojadura, empiezo a notar alguna rozadura en los pies. Menos mal que no hacia frio, prosigo mi marcha hacia el monte Parthenio, un desnivel de 850 mts, con un final, como la subida a mesones, depues viene la dura trialera de bajada, llena de piedras y acusada pendiente, hay que tener cuidado para no escalabrarse. Recurro a mis toallas humedas para introducirlas ente pie y calcetin y evitar las molestias del roce. Unas veces andando, otras trotando, los kms van cayendo y el colchon es de casi 3 h y media. En los P de Av. hay unos tiempos maximos, si llegas fueras de ellos, adios. Por eso es preciso el superavit de tiempo

Cuando llevo 185 kms, ya ha amanecido. Sigo en el tajo, haciendo lo que puedo. Por fin a las 7 h 45' h llega el km 191, aqui esta parte de mi salvación. Habia mandado a este punto ropa, zapatillas y calcetines. Me tomo el unico rato de asiento, mientras me cambio, dejo el chubas, la lampara, cojo otra gorra y a continuar. Siguen las cuestas arrriba y abajo. Se va haciendo pesado. Unos corredores me pasan a otros los paso. Ahora viene lo bueno, correr por autopistas, correr, correr, no tanto, eso lo hacen los coches que van a toda mecha, adelantan en linea continua, se echan al arcen, con lo que al esfuerzo y cansancio tenemos que añadir la atencion por si las moscas. Baste decir que estas carreteras estan llenas de relicarios, homenaje a la peña, que ha dejado los cuernos y el pellejo. Surge otro problema, debido al calor, el preparado alimenticio, se ha estropeado, por lo que a partir de ahora, comere algo de arroz con leche y poco mas. Sigo la carrera en solitario. Ahora ya veo que es posible conseguir la meta. Quedan pocos kms y mucho tiempo para llegar en el plazo de 36 h. Despacito pero sin pausa, llego a las 13 h, km 222. El calor nos respeta, pero el sol calienta. Quedan 24 kms. Continuo, aqui mucho tiempo voy caminando, pues los cuadriceps, hace tiempo que los llevo en rebeldia, no obstante, algun pinito que otro de carrera, si hago. Veo que es posible bajar de las 34 h, por lo que hago algun esfuerzo mas. A las 16 h 30' veo Esparta, una larga carretera, me lleva a ella. Quedan 2 kms y medio para llegar a la meta para besar el pie de la estatua del Rey Leonidas, recibir la corona de olivo, el trofeo y beber agua del vaso "sagrado". Enfilo la avenida, rodeado de chicos, aplaude de la gente y consigo mi objetivo. 33 h 49' duro la garbanzada de 246 kms. Al momento llego mi amigo Gallen, 10' mas tarde lo haria Joan Comte.

El lunes por la noche, en la ciudad de Marathon tuvo lugar la cena de clausura, y entrega de medallas y diplomas de la 28 Spartathlon, en el 2500 aniversario de la batalla de Marathon.

Ahora unos dias de recuperacion, en especial del estomago e intestino, el resto esta bastante aceptable.

Foto del dia anterior, en Atenas, los cuatro españoles, foto con el ganador Ivan Cudin y foto de los tres, con las coronas y la placa que nos dieron a la llegada (hechas al dia siguiente). www.spartathlon.gr

OTRA VEZ AQUI.

Con el verano, las ganas de correr, son pocas. Pero si uno quiere seguir al pie del cañón hay que estar en el tajo. Ya recuperado el gemelo, me han surgido otras molestias, en las caderas, que me tienen un poco atado. Sigo corriendo, más despacio. Hago tiradas más largas y a la solana, incluyendo cuestas. Tengo que machacar y correr largo, para el objetivo que tengo marcado: LA SPARTHALON. Carrera dura en tierras helenas. De Atenas a Sparta, 246 kms a finales de septiembre, con un tiempo tope de 36 h. Hace mes y medio que conseguimos dorsal y un poco menos que tenemos los billetes de avión. Voy con mi colega irlandés Eddie Gallen, el amigo Luis, y dos veteranos catalanes. Haré varias tiradas largas, correré el marathon por parejas de Valtiendas y él del Rio Boedo, a los que no he faltado en ninguna de sus citas. El angliru, tb lo tengo en mente, pero todo depende de como me encuentre.

El fin de semana pasado con Amelia, Alfonso y Begoña, tocó montaña, caminamos por la zona de Picos y Potes. El sábado desde el cable, en Fuente Dé, fuimos hasta Cabaña Verónica, Horcados Rojos, Tesorero y Torre de los Horcados Rojos. Día precioso, vistas bárbaras y un fenomenal mar de nubes, que por mañana nos acojonó, pues el tiempo en San Glorio, estaba chunguete y en el cable tb. Quisimos bajar por la canal de Butrón, pero como el tiempo no acompañaba, bajamos en el teleferico. Después de pernoctar en Espinama, muy bien por cierto, el domingo, desde Dobarganes ( hacia mitad de S. Glorio) subimos al Pico Jano, excelente mirador de la zona de picos y aledaños. Acabada la faena, Alfonso nos trajo, cómodos, primero a Boca de Huérgano, donde tomamos un refligerio y luego ya para León. Disfrutad del verano y de las carreras. a de la Mata.

AYER TOCÓ SUFRIR.

Aunque duro y cabezón, creo que ayer si no corro el marathon de Toral, no hubiera pasado nada. Pero, a pesar de mis molestias en el gemelo durante toda la semana, opté por ir a correr. Las dudas que tenía de mano, a poco de comenzar ya se disiparon, comenzó la molestia, que en el km 12, la cuesta a la salida de Cacabelos, se convirtio en un dolor, que me impedía correr, con normalidad. Caminé a trozos y ya en Camponaraya, en vista de que la cosa no mejoraba, me tome el primer ibuprofeno. La gente me pasaba y no conseguía enganchar y ponerme a rueda, pues el dolor me estaba fastidiando. Llegó por detrás una pareja y consegui ir a rebufo un buen rato. La pastilla algo debio hacer, pues remitió el dolor, me animé y avivé el ritmo. Pase la media, en 1 h 48', un tiempo flojete, así era el guión. Llegando a Ponferrada, me cogió un cuarteto, en el que venía mi amigo y compañero en muchas carreras: Agustín de la Cruz, pensé, que no les podría seguir, pues su ritmo era alegre. Como iba mejor, fuimos juntos, charlando y contando batallas, el mal se me olvidaba por momentos. Por Fuentes Nuevas, un compañero se fue rezagando, iba peor que yo. En los avituallamientos, flojetes, por cierto, ya que sólo había agua, al igual que en los puestos de esponjas, mojaba mi gemelo para refligerarlo y que pudiera seguir trabajando. En el km 27, se quedaron los otros dos compañeros de aventura, por lo que seguí fiel a mi guia, Agustín. Me endiñe otro ibuprofeno a pelo, vamos sin comer nada,.. que estómago más generoso. Fuimos pasando corredores, que iban muy machacados, y cogimos al debutante Cesar en el km 30. Hacia 14 kms que me había pasado. Los tres fuimos dando cuenta de los kms. Tuvimos suerte, pues apareció la mujer del novato en un coche, y llevaba una botella de isotónico fresquita que nos vino de perlas. Llegando a Toral, pasado ya el km 40, el gemelo, volvío a encabritarse, pero ahora era cuestión de algo de tiempo. Agustín, me esperó y los dos llegamos a la meta en 3 h 38'. Gracias, Agustin. César, había entrado un momento antes. Saludos a los muchos conocidos, potente ducha, unas cervezas muy frias y al parque fluvial a comer la paella, tomar unos vinos y departir con los amigos: Avelino, su Sra, una amiga, Agustín, Sra y su hermana. Después por gentileza de la amiga de Avelino, tomamos café y unos chupitos en Borrenes, con su familia.

Por cierto Avelino, debutó en la distancia e hizo un buen papel, aunque tb sufrio un poquito, al final tuvo buen apetito, que es lo importante.

Gelines, la de Javi, cumplió su papel de fotrografa, haciéndonos una en la meta.

Ahora, me toca reparar la maquinaria, y nada mejor que unos días de relax. Mañana nos vamos a Tenerife. Aprovechando la comida que hacemos cada año un grupo de compañeros: "Los demetrios", y este año de "0" volvemos allí. Al regreso cuando esté sano y recuperado, os contaré mi próxima aventura. Un saludo. Buenas y correosas vacaciones.

A de la Mata.

UN POCO DE DESCANSO.

El domingo en Madrid, tras varias horas de sofocantes calores, termine otra vez los 100 kms Villa de Madrid. 10 vueltas de 10 kms entre el campo del Rayo y Valdebernardo. La subida por la Avda de la Albufera, a medida que avanza la jornada, se hacia más durilla. Beber mucho líquido y refrescarme a partir de las 10 horas en unas fuentes de Valdebernardo, para mitigar un poco el calorazo ambiental, era fundamental. Desde las 7 h 30' hasta las 16 h 45', en 9 h 15' termine la prueba. No es mi mejor tiempo en esta distancia, pero tampoco está mal. El ganador en 6 h 55' fue Jiménez, un fenomeno. No lo hizo mal Alvárez Toledo que debutaba en la distancia y quedo 3º. Los Eñes quedamos primeros por equipos (debimos ser los únicos que tuvimos 3 corredores en esta distancia). De todos los participantes que salimos, sólo unos 30 hicimos las 10 vueltas. Depués del palizón, unas merecidas cervezas con los colegas, coche y vuelta a casa.

Ahora unos dias de algo de reposo, la próxima carrera larga, será el marathon de Toral de los Vados, el dia 20.

Ya tengo las fotos del marathon de Aguilar que hizo Gelines, muy bien por cierto. Javi me las envió hace unos dias. (Una con Javi y con los debutantes Rosa y Oscar "pil").
Ahora un deseo para todos los que vais a los Aquilianos, que se os de bien y que rasqueis algo menos del calor del que pasé en Madrid el otro dia. Un saludo. A de la Mata

OTRA SEMANA INTENSA.

El pasado domingo, toco marathon en Aguilar de Campoo. Trote de 3 h 28'. Una carrera de amigos. Salimos 51 hombres y una sola chica, Rosa. Debutaban en los 42195 mts, ella y Oscar, lo hicieron muy bien. Después de los reconocimientos, unas potentes cervezas y una suculenta comida, sirvieron para reponer las energías gastadas. La mujer de Javi (Villaobispo) fue la fotografa, espero que me haga llegar las fotos que hizo, para tener un recuerdo. Cueto, corrio otra vez aqui, el único que ha corrido las 13 ediciones. Tb, estaban: Agustin, Ventoso, Emilio, Chema, Soto...... Como siempre, Gabriel Ruiz, el organizador, nos trato como a reyes. Que labor la suya, grande, grande. En el Boedo le volveré a ver, pues tb la organiza. La 9ª edicion espero correrla, como las 8 anteriores.

Mañana ire a Madrid. El domingo, habra que dar unas vueltas en los 100 kms de Vallecas. Una de la clasicas. Si todo va bien hare las 10 vueltas. Sera dura por el calor. Vermos que tal se da. Como la he corrido 5 veces, se bien todas las triquiñuelas del circuito. La semana que viene os cuento el resultado. Un saludo y que se os den bien las carreras previstas. A de la Mata.

FOTOS DE LAS 24 h DE BRIVE.

Amigos un enlace de la entrada anterior no va bien. Os pongo este de la IAU. www.iau.org.tw/news Un saludo. A de la Mata