ALEJANDRO POR UN RATO.-

Persisten las molestias. Las ganas de correr tb.

Tras 20 sesiones de rehabilitación, no he notado ninguna mejoría. Sigo con mis andaduras médicas y de momento no he encontrado nada satisfactorio. En unos días haré una visita a un médico de Gijón, que hace años me trató de la cadera y que me da algo de confianza. Si  no me dice nada nuevo tengo otra bala en la recámara. En definitiva, que el talón me sigue dando la lata.
Pero como correr todavía puedo, aunque luego ande renqueante y dolorido, pues lo sigo haciendo.

En la comida de la Pasta. "Eñes" y una chica de los que corren por la Casa de Campo.

El pasado 27 corrí otra vez el maratón de Madrid. Como en los últimos 3 años, lleve el globo de 3 h 45’.

Este año al cambiar la salida, quedamos en el museo naval. Después de llevar mi ropa de recambio al ropero, me junte con los demás guías. Tras unas fotos, con mis dos compañeros nos dirigimos a la salida, procurando ponernos cerca  de la misma.

Con Elias, Jose y Juanjo "Ñ".

Con Cueto y Groucho Valencia.

Mucha gente critica esta postura, que entiendo perfectamente, pues ellos al salir más atrás, tienen que hacer un esfuerzo extra para pillarnos. Pero la organización nos exige tiempo oficial, no tiempo real. Es decir que tenemos que cumplir con el tiempo del reloj en la línea de meta.

En plena faena, posando para la instantánea

En Madrid, la 1ª media es más favorable que la 2ª, por lo que conviene sacar algún minutejo extra, para luego ir mas relajados en la parte mas dura. Con Cueto y Eduardo cumplimos   el guión poco a poco y nos presentamos en la meta en 3 h 44’.

Entrando en el Retiro, meta.

Se acabó. Con Cueto y Eduardo.

Los tres contentos.

Personalmente, tuve muy buenas sensaciones, mas relajado, sin molestias en el pie, quizá motivadas por las nuevas boost Sonic m, que absorben bien los impactos.

No me había inscrito para la media de Gijón, tuve algo de temor, por si venía muy cascado de Madrid y no podía correr. Cuando me fui a inscribir ya no había plazas.

El miércoles por la tarde, cuando salía de rehabilitación me encontré con Jimy. Con el compartí antaño rutas de montaña. Estaba inscrito, pero no podía ir. Por eso corrí con su dorsal y he sido Alejandro un par de horas. Me presente pronto en las Mestas, donde estaba la salida y la meta. Salude a varios conocidos: Pili Viñuela, Bardón, Carlitos Jiménez, Toño Reyero, Copete, Ángel, Rafa, Ángeles, Tejerina, Boni,  etc……. A Bardón  me hizo ilusión verle. Hacia 2 años que no coincidíamos y fue compañero Mio hace años en el K. 0 de Sama.

Con Toño Reyero  y otros colegas.

Salí algo rápido, pues iba cómodo. A partir del km 11, baje algo el ritmo al notar molestias en mi punto flaco. Lo jorobado estaba por llegar después de volver del Natahoyo,  por J. Carlos I y  marqués de S. Esteban, salimos a la playa, donde el aire daba de cara. Menos mal que nos metimos por Capua un poco, pero al volver a salir al paseo, el viento nos  daba de lo lindo, eso me hizo desfondarme un poco y sufrir los 3 últimos kms. Al final, divisando las Mestas me animé un poco y conseguir pasar la meta en 5” menos de la 1h 35’.

La salida.

Zona Molinon-Piles.

Por la playa con viento a favor.

Quede satisfecho. Después de ducharme y dar un garbeo, por allí, vuelta por Pajares para León, el domingo tocaba currar.
 Si no pasa ningún desaguisado, dentro de 15 días, correré el maratón de mayo en Aguilar de Campoó. Será mi décima   participación en esta prueba y de paso haré compañía a mi compañero de equipo Cueto (tb de globo en el mapoma), único participante en todas las ediciones de esta carrera. Carrera de amigos, organizada como siempre por el magistral Gabriel Ruíz.
Ayer lunes, se celebro el maratón de Belsfat, bonito recuerdo, de cuando lo corrimos hace 3 años. En esta ocasión, debuto un hermano de mi amigo el ultrafondista irlandés, Eddy Gallen. Por cierto lo hizo muy bien. Slainte (Así se brinda en irlandés).

Tras la carrera, con Eddy, su familia y los amigos de León.

Saludos y kms para todos. A de la Mata.

PRIMER TRIMESTE, 2014.

Con un tiempo bastante desapacible en gral, estos tres primeros meses del 14, he entrenado lo que he podido y mi talón dcho. me ha permitido.

Este, me esta dando mas lata, desde hace 2 meses. Antes eran molestias, ahora ya es dolor y cojera. Cuando caliento, me permite correr, no con muchas alegrías, pero me deja, que no es poco. No tengo nada inflamado, pero noto el hueso algo mas abultado. Me han hecho una resonancia magnética y no aprecian nada extraño, salvo una pequeña tendinitis.

Tras varias sesiones de  rehabilitación  no he observado ninguna mejoría. La próxima semana, iré a otro fisioterapeuta.

4º maraton Costa Daurada

Pasamos al tema de las carreras. Este año me planteé hacer un maratón cada mes. En enero, fui a Tarragona a correr la 4ª edición del Costa Daurada. Ya había corrido la 1ª, cuando salía y llegaba a de Port Aventura, recorriendo la costa por Cambrils y Salou. En esta ocasión era por la ciudad y aledaños. Llegué el sábado por la mañana y el domingo, después de la carrera, por la tarde volví para León. Los deberes quedaron bien hechos. La carrera me salio casi perfecta. Doble la 1ª media (1 h 39’). El circuito era duro, con continuos repechos, pero la temperatura sin viento, era excelente. 3 h 18’, estando poco motivado, y con las consabidas molestias, para quitarme el sombrero. Encima estuve con Joan e Isabel, que hacia varios años que no veía. Me alegro un montón (les conocí hace 12 años en Jordania, corriendo de Amman al Mar Muerto).4º maraton Costa Daurada 2014  enlace del garmin.

El 2 de febrero, fui a correr el cros de las bodegas en Cembranos. Aunque salí reservon, a los 3 kms, me desmelené y fui a toda mecha hasta el final, haciendo una media de 4’ 10”/km. Algo que no conviene mucho a un diesel, pero que al sentirme bien lo hice gustoso, aunque después “viniera paco con la rebaja”.

Febrero. Aprovechando que mi amigo Alfonso, vive en Palamox, decidí ir a correr el maratón de las vías verdes que va de Girona a S. Feliu de Guixols, y de paso pasar unos días en esa Gerona que tanto me gusta.

Playa de Sa Conca.

Llafranc.

Llevaba el talón muy molesto. Pero había que intentarlo. La carrera discurría por un antiguo trazado ferroviario, era firme de tierra casi todo. Tranquilo al principio y después de la media, apreté un poco más. En el km 33 comenzaron las molestias que me hicieron parar a estirar un par de veces. Me dieron varios calambres en el vasto interno de la pierna contraria, al ir forzando la pisada. A partir del km 36, más recuperado, opté por ir con una marcheta lo menos invasiva posible, para evitar males mayores e intentar el objetivo de bajar de las 3 h 30’. Al final pare el crono en 3 h 27’. En esta carrera, la 2ª parte me costo 9’ mas que la 1ª. Vias Verdes Girona-S. Feliu Guisolx. (garmin).

Salida maratón. Girona.

Con Fonso y Maria en Tamariu.

Dalí, Cadaques.

Port Lligat. Fondo casa museo de Dalí.

Llança.

Besalú.

Después del esfuerzo toco unos días de cojera, descanso, comida y excursiones con mi amigo, María (su compañera) y Amelia, tanto por la costa como por el interior. Con buenos guías se disfruta más de todo.

La siguiente carrera fue la VI media de León (mi media nº 90). Cita casi obligada para seguir cumpliendo la tradición de correrlas todas. En el punto de salida quedé con Graci. Tanteamos un poco la estrategia para correr a la semana siguiente el primer maratón de Palencia,   seria su debut. El, salió mas rápido pagando al final el esfuerzo. En el km 18, le pase. Seguí a mi ritmo y en 1 h 33’, me plante en la meta del Hispánico. Fue una buena lección para mi pupilo, que tb  sirvió de poco en su debut. Ser competitivo y explosivo (Graci lo es) es bueno para distancias cortas, pero en las largas la moderación y la paciencia suelen ser mejores consejeras.VI MEDIA MARATHON DE LEON.- (garmin)

Media maraton de León.

Inciso montañero. El jueves 20, tuve la oportunidad de volver al Teleno, la última vez que por allí anduve fue en el siglo pasado, en 1999. Con Amelia, su hermano  Raúl y un amigo de este subimos desde Filiel, a donde regresamos después de 5 h y media. Fuimos tranquilos, sin pausa,   parando  un ratin en la cima (hacia viento y frío), echar un vistazo al esplendido entorno, hacer unas fotos y comer un poco, antes de volver a bajar.

Morredero y Aquilianos desde el Teleno.

Pico.

Día 23 de marzo, primer maratón de Palencia (Memorial Ana Isabel Alonso –record de España de maratón femenino, desde hace 18 años con 2 h 26’-). A las 8 llegamos al polideportivo La Lanera, salida y meta de la prueba, que se desarrolló por las márgenes del Canal de Castilla.  Saludé a muchos conocidos venidos desde distintos puntos de España.

Sufriendo por el Canal de Castilla.

Finalizada la carrera.

Como en los entrenamientos por eras y en la media de León, le volví a leer la cartilla: tranquilo, a ritmo, ya habrá tiempo de apretar, le dije varias veces. Como se sentía cómodo, me repetía: voy bien, este ritmo se aguanta. El ritmo era entre 15” y 25” por debajo de los 5’/k, que habíamos   previsto, para intentar el objetivo: Sub. 3 h 30’. Me costaba sujetarlo. Pero a partir del km 29, el panorama empezó a cambiar de forma brusca. El aire daba de cara, la fluidez anterior se convirtió en pesadez y pajarón. Su semblante desencajado era el reflejo de las molestias en  sus  rígidas piernas. Entre los kms 32 y 36 lo paso bastante mal, llegando a parar un par de veces. Los ánimos, la compañía, su tenacidad y espíritu de sacrifico, propiciaron que poco a poco los kms cayeran en el saco, llegando juntos a la meta y cumpliendo el objetivo, 3 h 26’ fue nuestro tiempo. I MARATHON DE PALENCIA (garmin). Sufrimiento para Graci y mucha satisfacción para los dos. El terminó su primer maratón y yo conseguí el objetivo de que lo terminara, completando de paso mi 147 carrera de 42 km 195 mts. Si no pasa nada extraño, mi siguiente maratón (el de abril) será el rock&roll marathon de Madrid, donde como es habitual año tras año seré guía de ritmo, llevando por tercer año consecutivo, el globo de 3 h 45’. Saludos para todos. A de la Mata.

Sin pena y con Gloria.

De momento.

Gloria se llama mi madre, y de momento  aguanta el tirón, con casi 90 años. Después de varios sustos el pasado año, este parece que lo empieza bastante entonada.

Lo de la pena, ahí está. Sigo corriendo, cada vez con mas limitaciones, molestias, años, desganas, pero sin  tirar la toalla.

Lo habíamos dejado en el nóbel maratón de los Montes Torozos (17 de noviembre) en Wamba. Carrera singular, en la que se organizaron 3 grupos de ritmo. Me apunté al 2º,  5’ 30”/km. Era obligado ir en grupo hasta el km 30,  a partir de ahí, cada cual al ritmo que pudiera. Como iba holgado, en los 12 kms finales, rebajé 10 minutos el horario previsto  al ritmo inicial. 3 h 41’ 38", en meta. En estos kms tuve la suerte de ir con un buen par de galgos,  entrando en meta con Pedro Villacampa.

El tiempo estaba muy desapacible, frío y lluvioso. La organización “chapeau”. Buena bolsa del corredor, buen trato, caldo caliente y chocolate a la llegada y sorteo de regalos. 15 € la inscripción,  a ver si copian otros organizadores, que mas que en el corredor, piensan  en "llenar el saco”. Otro detalle, habían organizado un potente cocido en un mesón del pueblo para todos los que lo hubieran solicitado, previo pago de 12 €.

Con Pepe Turón en Wamba

Con el grupo de 5' 30", en Torrelobatón.

LLegada a meta con Pedro Villacampa.

 Compartí mesa con los chicos de “Trotadas Valdeorras”: Carlos Revuelta, Miguel Angel y algunos familiares suyos.

En la siguiente carrera, el día 1 de diciembre, el cros de Loreto en la Virgen del Camino, “engañé” a mi dentista. Fue su debut en una prueba oficiosa. Sufrió un poco la excesiva confianza del principio, no hicimos buen tiempo, pero al final ambos acabamos satisfechos.

En la salida con Victor, Avelino y Juan C.

El día 15, se celebraba un cros en Azadinos. Como habíamos quedado con Alfonso para andar en bici, fuimos a dar una vuelta por esos pueblos y después de ver un rato la carrera, salimos en dirección al Ferral. Proseguimos hasta S. Andrés, por unas rutas marcadas y luego fuimos a dar la vuelta a la base de la Virgen. Hicimos el cros de Loreto al revés. Después por Trobajo, llegamos al Ayto. de S. Andrés y a León, donde tomamos una caña. 40 kms relajados, en algo mas de 3 h.

Algunos días de los que corro por Eras, tengo el placer de hacerlo con Graci, Jose C y Marcelo.

El día 19, fue uno de ellos. Conseguí “liar” a Graci, para hacer el I maratón de Palencia que se celebrará el 23 de marzo. No fue difícil, pues llevaba tiempo con la ilusión de hacer una carrera de 42.195 mts.. Solo hacía falta el empujón y el lugar. Ahora toca entrenar y hacer alguna kilometrada.

Llegan las San Silvestres. La de León, ni me la planteo, pues no estoy dispuesto a pagar ni 10, ni 14 €, por correr 7 kms.

El 28 por la mañana corro la de Villaquilambre. No se  da mal. Aunque el circuito es algo exigente, hago buena media, con tiempo en meta de 26’ 38”. Lo mejor fue que en el sorteo, nos llevamos una cesta Amelia y otra yo.

En Villaquilambre con Graci.

Por la tarde era cita obligada ir a correr la I carrera del amigo Fermín Martínez del Reguero, en su pueblo, Villaornate. En las 5 vueltas de la prueba, casi 6 kms, me salio una media de 4’ 5”/km. 23’ 25” en meta. Bastante rápido, luego a penar. Mucha gente se dio cita en el evento.

Con Justi, Fermín y el amigo 735.

El 29, con Miguel Angel, corrimos: 1º la de la Virgen del Camino, 3 vueltas de escasos 3 kms. En el sorteo me toco otro lote. Después fuimos hasta Montejos, donde se corría una hora más tarde su S. Silvestre. Como era pronto, fuimos trotando de Montejos a Valverde y regreso, para hacer tiempo. La prueba era de 2 vueltas, aprox. 2 kms. En el sorteo, ahora le toco a M. Angel, el regalo.

Con Miguel A. en la Virgen.

El día 31 corrí la de la Robla,  tiempo lluvioso y frío. Mucha gente y muchos y buenos regalos para el sorteo. Los escasos 4 km los corrí en 15’ 13”. Lo peor  el frío que hacía en el patio donde se realiza el sorteo. Estuve con Teco, Julieta y Pedrín. Tere, me comentó que el día 5,  era la 6ª edición de la “1ª carrera del año y punto”.

Con Alejandro, Marcelino y Cia.

Corriendo en la Robla.

Dentro de unas horas, a las 12, allí estaré, para disfrutar con los amigos, igual que  en las cinco ediciones anteriores.

Salud y suerte para todos en este 2014.

Saludos.

SEGUIMOS....

Retomo la escritura, para contar las últimas aventuras.

El organismo sigue haciéndose mayor con lo que eso conlleva. Molestias a menudo. Pero lo importante es que me siguen dejando correr de cuando en vez.

Ciñera, fondo Polvoreda, Sta. Lucia.

Izda. Brañacaballo, Dcha. Fontún.

Antes  hablaré de un día de monte. Tenía ganas de subir a un cresteo que hay detrás de  Vega de Gordón. Desde el pueblo  varias canales  llevan a unas praderas anteriores a esos picos. El día 11 de septiembre con Amelia, subimos por la primer canal que hay pasados los túneles de Pola. Tras dar un rodeo, nos metimos entre los matorrales y arbustos. Alcanzada la arista, seguimos hacia el Pico el Bregón. Dificultoso en la subida pues tiene maleza y mucha roca. Desde él se divisa muy bien la zona minera de Sta Lucía  y Ciñera. La zona de Buiza, con el tinglado del AVE. Un sin fin de picos y paisajes en todas las direcciones, por ser un excelente balcón.

Quien iba a pensar que mes y medio más tarde la tragedia se cebaría con esta zona, sembrando tanto dolor.

La bajada del pico fue sufrida, pues nos metimos en el monte y nos costo un triunfo llegar al camino que nos llevaría al pueblo.  Llegamos  arañados y magullados de esa “pista americana” en la que nos metimos.

Cuento tb algo que nada tiene que ver con las carreras. Mi querida Vespa, se estropeo en estos días y  me he hartado,  por lo que tras 30 años de soportarnos, he pensado darle pasaporte. Así es la vida.

En el tema del running, el día 29 corrí la 3ª etapa de la carrera de Relevos del Camino de Santiago, con  el equipo Correcallejeros 4. Tomás, me acopló a uno de sus equipos. Corrí bien, pero algo “cebado”. Ese pudo ser uno de los motivos del descalabro en el maratón de Lisboa del siguiente fin de semana.

Satur, Edu, Pedro, J. Carlos, ..... y Gonzalo.

Hasta allí, me desplacé con Juan C., Satur, Pedro, Edu y Gonzalo. Todo de lujo, menos la carrera. No se el motivo, pero varios factores fueron determinantes. Salir tarde y rápido, calor, la humedad, la costa etc, motivaron en muchos participantes fatiga y deshidratación, que en mi caso fue un sufrimiento a partir del km 33. Las pase muy “putas”. Por eso tuve que hacer unos cuantos km andando y en el 37 me tuvieron que dar un masaje las asistencias, pues el dolor (contracturas) de gemelos era brutal. La única y gran satisfacción fue cuando en el k. 41,  mi colega Pedro Crespo me pilló, me animó y  le acompañé “a trancas y barrancas hasta la meta”. 4 h 20’ fue mi tiempo. Aquí me planteé: Si esto se vuelve a repetir, dejo de correr.

Con mi amigo Pedro.

Al día siguiente, mientras mis compañeros descansaban, para probarme, salí pronto a dar un rule por la zona de la Expo 98 y tuve la osadía de trotar unos kms. por el puente Vasco de Gama. Hasta que un operario de servicios, me advirtió que por allí estaba prohibido correr,   di la vuelta, pero el placer de estar encima del Tajo ahí queda.

El viaje salió perfecto y Pedro demostró ser un conductor fantástico.

En León, tuve que recurrir al masajista para que intentara reparar un poco el desaguisado y creo que algo consiguió.

Días más tarde, el 19 fui a correr el I maratón de la Ribera de Duero, en Aranda. Una pequeña imitación del de Medoç. Se corría entre viñedos e incluso en varios avituallamientos nos daban vino y comida. Salí tranqui los primeros 10 kms con Carlos Parra, los  siguientes con Pepe Turón  y el grupo de  sidreros asturianos. A partir de una cuesta en el k. 28  seguí solo, pasando corredores poco a poco, que diferencia!!. La antítesis de Lisboa.

 Mucho camino, viñedos, poco asfalto, buen trato, buena bolsa del corredor, buenas tapas a la llegada, vino, varios amigos y escaso público conforman este maratón que espero se siga haciendo. Pues para el próximo año, a todos los inscritos éste, nos sale gratis. En 3 h 42’ 26”, lavé algo la penosa imagen Lisboeta. Disfrute de la Villa, que no conocía. Coqueta y de buen llantar. Quedé satisfecho en todos los aspectos.

15 días más tarde casi se me trunca el ir a la I maratón de Murcia. Mi madre ingresó en el hospital de forma repentina. Estuvo allí una semana. Le dieron el alta 3 días antes de la carrera. Así pude asistir el día 3 al evento murciano.

Cansado, sin ganas, no sabía lo que pasaría en la carrera, pero solo por ver a los amigos,  disfrutar del buen clima y recordar otros tiempos, merecía la pena la kilometrada.

Con mi amigo Kevín.

En la salida estuve con mis colegas Kevin y Luis. Este salió rápido. Con Kevin, más lento, fui mucho rato hasta el km 18. Fue  buena liebre. Al final se quedó y yo seguí como un tiro. En el km. 22 cogí a Luis y seguí mi progresión. Estaba alucinado de lo bien que me estaba saliendo la carrera. Eso se tradujo en una segunda media, 3’ más rápida que la 1ª. 3 h 19’ fue el tiempo real en meta. Hacia 2 años que no me acercaba a esos registros. Lo mejor fue la sensación con la que acabé este 143 maratón, sin molestias y pletórico. Así da gusto. Pero no hay que echar las campanas al vuelo, porque esto puede ser flor de un día. Pero ahora puedo decir que lo de Lisboa fue un “accidente”.

El octavo maratón del año será el próximo 17 en Valladolid. El de los Montes Torozos, con salida y meta en Wamba. Otro maratón nuevo, de amigos. Ya os contaré. Saludos. A de la Mata.

El triunfo de un amigo.

Hoy escribo  la gesta de mi amigo Luis. Compañero de equipo y  de muchas carreras.

Con Yoli y Luis hace mes y medio.-

El pasado fin de semana, a las 7 h del viernes tomo la salida en Atenas, rumbo a Esparta. Único español que este año hacia   La Spartatlhon (246 kms), prueba  que todos los años, se celebra el último fin de semana de septiembre. Tenía muchas ganas de conseguirlo, y a la 4ª fue la vencida. Enhorabuena Luis.

Seguí en directo la carrera. Cuando llevaba 120 kms, vi que iba por el buen camino, que se confirmo cuando alcanzó los 195 kms., llevaba 26 h y le quedaban 10 horas para hacer los 51 kms finales. Salvo catástrofe, lo tenía chupado, como así fue. Dosificando y manteniendo el tipo, llegó a los pies de Leonidas en 33 h 30’. El 52º de la general.  Aquí lo más importante es llegar en el tiempo tope de las 36 h., aunque no piensen así los que disputan la carrera, pero esos son de otra pasta. Hacer un promedio de algo menos de 10 kms/h como el triunfador Joao Pereira, esta al alcance de muy pocos. Acercarse al récord, del gran Yanis Kouros, 20 h 25', es casi una utopía.

Kouros en las 24 h de Polonia, 2012.-

 Esta carrera es imprevisible, por su distancia, dureza, clima, y otros avatares. Por ejemplo el holandés Lantink, primero casi toda la prueba, se vio forzado a abandonar cuando iba líder y solo le faltaban 20 kms. En el 2010,  Valmir Nunes, yendo  1º con 200 kms en las piernas, se despistó y fue descalificado.

Esta carrera mítica, tiene otros triunfadores para mi, personajes de leyenda a los que he tenido el gusto de conocer por haber compartido kms. con ellos. Hombres que han conseguido terminarla en varias ocasiones haciendo  tiempos excelentes: el alemán Oliver Leu  4 veces , El griego Stergios Anastiasadis 7 veces, el propio recordman Yianis Kouros 4 veces (siempre por debajo de las 22 h), mis amigos Eddie Gallen en 2 ocasiones o el triunfador dos veces y finalista en lugares de honor otras 2  Ivan Cudin etc, etc. Pero aun así tengo dos mitos por encima de todos, el caballero húngaro Low Andras, que ha conseguido terminar esta prueba en  16 ocasiones y el veterano ilustre Alfred Shippels, que con 75 años la terminó el mismo año que lo hice yo.

En la explanada de Marathón con Low Andras, 2010.-

Con Shippels y Luis, 2010.-

Esa carrera  me dejo una marca inolvidable. Venir con el diploma y la medalla es la caña.

Mandé a Luis varios correos al móvil para darle ánimos, con la certeza de que no los vería hasta llegar a Esparta, así fue. Me llenó de orgullo y satisfacción su llamada una hora después de finalizada la prueba para darme las gracias y contarme en vivo su proeza. Estaba “reventado”, muy cansado, pero tremendamente feliz por haber conseguido ese arduo y duro objetivo. Felicidades de nuevo Luis, eres un Super AS. Sin duda lo celebraremos a lo grande.

Chapeau para todos los finisher de la Spartathlon.

Sueño cumplido

 Breve repaso. 

Antes de pasar al meollo de la cuestión hare un breve repaso de los 2 últimos meses.

Entrenamientos por la zona del monte S. I. zona que ha sido habilitada recientemente con buenas pistas  entre la ctra. Asturias y el complejo de S. Cayetano. Así alterno, unos días voy a la zona vieja (donde los merenderos) y otros días  al nuevo descubrimiento. Sigo mis entrenamientos por la zona del río, rodajes por zona de tierra, para que las articulaciones no se joroben mas de lo que están.

Con Amelia hice 2 marchas en bici.

    La 1ª el 28 de julio, marcha cicloturista de “Javier Pascual” que recorre los pueblos del ayto. de Valverde de la Virgen. Una ruta asequible y cómoda, para desentumecer las piernas. Bien organizada y para todos los niveles. Como fuimos desde León, al final hicimos casi 43 kms.

En Azadinos.

En plena faena de Cpto. Juanjo.

   La 2ª el 17 de agosto, fue la que organiza mi amigo Juanjo en su pueblo, Chozas de Arriba. “Etapa Reina 2013”. Una ruta de 53 kms, que parte del pueblo a Robledo, S. Miguel, Virgen del Camino,  S. Andrés, El Ferral, Villabalter para dar la vuelta en Azadinos y regresar subiendo las cuestas, al lugar de origen. Una buena paella, el cpto mundial de “estiradores” (cosa curiosa y entretenida), buena sobremesa. La merienda y un poco de música pusieron broche a un buen día. Dormir poco y madrugon para ir a correr el marathón del Rio Boedo, mi doceava participación. En Báscones de Ojeda, vi a los incondicionales de todos los años. Reunidos y agasajados por el amigo y organizador Gabriel Ruíz. Comí con varios colegas EÑES, que vinieron a la carrera. Se me hizo un poco cuesta arriba, pero en 3 h 48’ terminé la carrera.

Con Luis y Yoli.

A finales de julio estuvimos viendo en la Universidad Laboral de Gijón a Mark Knofpler en compañía de Bego y Alfonso. De paso aprovechamos el buen tiempo, para pasar unos días en S. Juan de L’Arena.

El 10 de agosto fui a Villalfeide a ver el Km  Vertical. Subí con Avelino hasta un poco antes de  la cota 1500 mts. Allí estaba Sandra  y familia. Tocamos lo cencerros con saña, para animar a los sufridos trepadores. Al día siguiente, con Meli, volvimos al pueblo a ejercer de Voluntarios. Como íbamos con tiempo a nuestro puesto, subimos con Froilan hasta la cumbre, llena de molestos mosquitos.. Luego fuimos a nuestro lugar, cotas 1750 y 1700 mts. respectivamente. Estuvimos 3 h media, mereció la pena ver pasar a todos los corredores, cada uno con su estilo, habilidad y velocidad. Los primeros impresionaban, bajaban como tiros. Luego toco la super paella con toda la peña. Por la noche cenamos con la familia de Avelino y así dimos por finalizado un día excelente.

En la cumbre del Polvoreda.

Bajaban como tiros.

Al dia siguiente, con mi amigo Alfonso,  fuimos a Asturias a tomar unos culines y una potente fabada. Volvimos para León mas contentos que el bomba.

El 15 fuimos de monte a la zona de Pajares. Desde el Rucho (mesón) llegamos por pistas  entre el bosque, al túnel del Negrón. Luego bajamos a S. Miguel del Río, par volver a ascender a la carretera. Al final el paseo se convirtió en una buena tralla. Tenía ganas de hacer esta ruta donde hace 10 años, cuando iba de León a Oviedo, me perdí, de noche, durante 2 horas.

Zona de Pajares.

El día 23, habíamos quedado con Gelo y Ana, para ver un concierto de pop en Sabero. Ya de paso aproveché para correr al día siguiente el I cros minero del valle de Sabero. No muy convencido, pero al final me salio buena carrera. Eso si me tuve que emplear a fondo para conseguir el objetivo que me había propuesto. 51’ de disfrute, del tiempo y del paisaje. Dormimos en la “dirección”, casa rural, con aspecto de mansión. Su interior, espectacular.

En el cros de Sabero.

El sueño: Con Gelo, Ana, Fonso, Bego y Meli, fuimos a  Francia a la zona de Aquitania. Al Medoc. Tenía ganas de correr el “maratón mas largo del mundo”, como reza su slogan. Hacia 14 años que  sabía de esta carrera. En Pauillac, en la ribera del Garona, era el evento. El 7 de septiembre, salimos de León, después de comer en Tolosa, fuimos a dormir a Ondres. El viernes nos dirigimos a Burdeos. 50 kms mas arriba, nos, esperaba la feria del corredor, para recoger el dorsal. Se respiraba un ambiente festivo.

Feria del corrdor, marathon de Medoc. Pauillac.

Con la peña antes de salir.

Buscamos  nuestra residencia para los próximos  3 días en Lacanau. Nos costo dar con ella por  no mirar los papeles y estar bastante mal indicada. Una casa confortable entre pinares, en una zona super tranquila.

En un pueblo pequeño, 8500 corredores, mas familiares y amigos es mucha tela, por lo que había que llegar pronto para dejar el coche, preparar el disfraz e ir a la zona de salida. El espectáculo, estaba asegurado. Mogollon de disfraces de todo tipo, algunos muy logrados. Era una auténtica fiesta. Me coloqué delante, para poder correr mas holgado. Al principio costaba, había mucha gente, pero a partir del 4 km ya se iba cómodo. Di la pistola a un chaval, pues pensé que con el botellín de agua y la espada ya tenía las manos bastante ocupadas. El marathon de Medoc se hace  entre castillos, viñedos y algún pueblin. Los Castillos son casas, algunas auténticas mansiones, ubicadas en las fincas donde están los viñedos. Muy entretenido, con mucho y animoso público. Avituállamientos espectaculares. En los chateaux daban vino. Al principio me corte un poco, pero luego me tire al ruedo y bebí (cate) 3 copas de esos deliciosos caldos, en los km 24 (chateaux Pontet-Canet), km28 (Mouton-Rothhschild) y en el 31 (La Haye). Con varios pastelitos, coca-cola y agua, cargue el depósito para llegar a la meta en 3 h 38’. Justo en el km 42, me dio un calambron en un isquio que me hizo parar un momento. “Mi publico”, que me había visto en la media marathón, me esperaba en la recta de meta con un botellón de vino, donde figuraba mi nombre y el nº de marathon que completaba: el 140º.

La llegada con el botellon de vino y la espada.

Mi "público" en la playa.

Después de la ducha y la comida, nos fuimos a hacer un poco de turismo por las playas y lagos de la vertiente atlántica, Carcans-Maubisson, Lacanau etc. Playas enormes de fina arena. El domingo, después de parar en Hourtin y ver el mercado de Montaylevent, zona de ostras, fuimos a la desembocadura del Garona, a Vernon sur le mer. En esta playa, inmensa como todas, había vestigios de la 2ª guerra mundial: Varios Bunkeres bien conservados. Aquí alguna de la chicas se dio un potente baño.

Cartel hecho por Ana.

Francia es Europa, por lo que la gente se recoge como las gallinas, muy pronto. Cuando queríamos tomar unas cervezas (bastante caras) las pasábamos  canutas, pues casi todo estaba chapado.

El lunes volvimos para casa. En Biarritz, paramos 3 horas para comer,  ver el glamour de esta ciudad, y dar un paseo. Así se completo mi sueño. Muchas gracias a mi cuadrilla.  Saludos.
Se me olvidaron unas fotos. Las pongo enseguida.